갱년기극복2 갱년기 증상.열감 불면증 등 극복방법 .좋은음식 1. 갱년기증상과 주요 원인 갱년기증상의 주요 원인은 여성의 몸이 생리를 멈추는 과정에서 발생하는 호르몬 변화입니다. 이 변화는 일반적으로 40대에서 50대 사이에 시작되며, 이 기간 동안 여성의 체내 에스트로겐 수치가 점차 감소합니다. 이러한 호르몬 변화는 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기는 여성의 몸이 생리를 멈추는 과정에서 발생하는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 주요 갱년기 증상은 불규칙한 생리: 갱년기로 전환하는 동안 생리 주기가 변경될 수 있으며, 양이 더 많거나 덜 할 수도 있습니다. 밤에 땀을 흘림 (야간 발한): 호르몬 변화로 인해 체온 조절에 문제가 생길 수 있어 밤에 심하게 땀을 흘립니다. 감열과 홍조: 여성의 몸에서 에스트로겐 수치가 낮아짐에 따라.. 2023. 10. 16. 40대부터오는 갱년기.발병과 치료 '관리노하우' 1.갱년기 천천히 '죽어가는병'이라한다. 원인을 알아보자 갱년기는 여성과 남성 모두에게서 나이가 들면서 성호르몬의 분비가 줄어들어 발생하는 질병입니다. 이로 인해 신체의 여러 기능이 저하되거나 변화하며 나타나는 증상으로 여성호르몬 분비량이 감소되어 폐경 전후 약 10년 동안 다양한 신체적 정신적 변화가 일어나는 시기를 말합니다. 갱녁기에 접어든 여성들이 가장 많이 느끼는 증상 중 하나는 얼굴이 붉어지며 화끈거리는 안면 홍조.얼굴 외에도 목,머리,가슴 부위까지 열감이 나타나며 이유없이 식은땀이 흐르기도 합니다. 이로 인해 밤에는 쉽게 잠이 들지 못하게 되고 감정기복이 극심하며 신경질적으로 변화하는것을 격게 됩니다. 여성의 경우, 갱년기는 대체로 45세부터 55세 사이에 발생하며, 난소의 기능이 저하되면서 .. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 728x90
