다이어트식품3 검은콩 두유 효능과 건강한 이유. 탈모예방 .다이어트. 피부미용 1.검은콩 두유는 영양성분이 풍부 중성지방을 빼주는 콩 피부미용과 탈모예방 콩에는 단백질과 섬유질 레시틴 성분이 있어 다이어트식품으로도 최고의 식품이죠~ 면역력 증진과 기력회복등 탈모에도 좋은데요~ 근육.뼈건강과 고밀도 강화에도 좋은 식품이라 꾸준히 먹고 있는데요~ 비타민 E도 풍부하여 기미.잡티.피부미용에도 좋은 멜라닌 성분에도 영향을 주는 건강한 식품을 소개해 드려요~ 직접 콩을 삶고 갈아서 먹으면 좋지만 그 많은 일을 하는건 쉽지 않은데요~ 그래서 믿고 먹을수 있는 브랜드 두유로 먹어 보시면 어떨까 합니다. 폴리페놀이 풍부한 검은콩 두유를 알아볼까요~ 검은콩이 가진 고유의 영양소와 건강한 이유 높은 단백질 함량: 검은콩 두유는 대두 두유에 비해 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 단백질은 세포의 .. 2023. 6. 24. 10대슈퍼푸드 블루베리~:;)면연력 증진 풍부한 영양소 1.블루베리 풍부한 영양소. 건강에 좋은 효능 블루베리의 효능과 좋은 점 항산화 작용: 블루베리는 높은 항산화 물질을 함유하고 있어, 몸의 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 완화시켜주어 건강에 좋습니다. 눈 건강: 블루베리에는 아스타잔틴, 루테인, 제아잔틴 같은 눈 건강에 좋은 영양소가 함유되어 있어, 시력 보호 및 개선에 도움이 됩니다. 심혈관 건강: 블루베리는 심장 건강에 좋은 플라보노이드가 풍부하여 혈압 강하와 동맥 경화 예방에 도움을 줍니다. 뇌 건강: 블루베리는 뇌의 항산화 산소 생성을 줄이고 뇌의 피로를 줄여주는 효과가 있어, 기억력 개선에 도움이 많이 됩니다. 항암작용: 블루베리 중의 특정 항산화 물질은 항암 효과를 보여 주며, 여러 종류의 암 예방에 도움이 됩니다. 혈당 조절: 블루베리는.. 2023. 6. 10. 토마토 엄청난 효능 한알만 먹어도 몸에좋은과일 1. 토마토 엄청난 효능 수많은 병을 예방할 수 있다고 한다 ~!! 빨갛게 익은 토마토 여름 만능 과채 ~ 한알만 먹어도 수많은 병을 예방할 수 있는 토마토 토마토 주스나 소스는 토마토를 포함하고 있기 때문에, 매우 좋은 건강 효과를 챙길 수 있어요. 그러나 토마토를 생으로, 그리고 통으로 먹는 것이 최고의 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 일부는 가열하거나 다른 성분과 함께 섭취하면, 좋은 성분이 파괴되거나 상쇄될 수 있다는 점 알고 드시면 좋습니다. 그러나 토마토의 예방 및 치료 효과를 극대화하려면, 신선한 토마토를 구매하고, 가능하면 신선한 상태로 유지하여, 익은 토마토를 사용하면 좋습니다. 그리고 토마토에 첨가제나 설탕과 소금 등을 줄이는 것이 좋습니다. 토마토 쥬스나 소스도 건강 효과를.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 728x90
