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환절기 건조한 피부관리법:)~ 1. 환절기에는 날씨의 변화로 인해 피부가 건조해지는 경우가 많습니다. 다음과 같은 피부 질환들이 발생할 수 있습니다. 피부가 민감한 계절 환절기 이 시기에는 우리 피부는 민감하게 바뀌게 되는데요~ 이로 인해 생각보다 많은 사람들이 가려움증과 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 불편한 증상 가을철 피부질환 은 어떤 것이 있는지 알아볼까요~ 아토피 피부염: 아토피 피부염은 일반적으로 건조한 피부에서 더 자주 나타나며, 환절기에는 더욱 악화될 수 있습니다. 아토피 피부염의 주요 증상으로는 가려움증, 붉은 반점, 각질 등이 있습니다. 접촉성 피부염: 건조한 환경에서는 보습제나 기타 스킨 케어 제품을 덜 사용하게 되므로 이러한 제품에 대한 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 천식: 천식도 사실상 "폐의 아토픽".. 2023. 10. 14.
가을 피부건강에 좋은과일 7가지 1. 가을 피부 건강에 도움이 되는 과일들 가을에 더욱 피부의 좋은 과일에는 비타민, 미네랄, 항산화제 등의 영양소를 제공하여 피부를 유지하고 보호하는 데 도움을 줍니다. 많은 과일중 가을 피부건강에 좋은 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 항산화제인 쿠르세틴도 함유하고 있어 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 배에는 비타민 C와 K, 그리고 칼륨이 많아 피부건강에 좋습니다. 감은 베타카로틴과 비타민 C가 많아 아름다운 피부를 유지하는데 필요한 영양소입니다. 포도에는 항산화제인 레스베라트롤이 함유되어 있어 주름과 기미 예방에 좋으며, 세포 재생을 촉진해줍니다. 석류는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀을 함유하고 있으며, 이것은 피부의 탄력성을 유지시켜 주고 주름 형성을 방지합니다. 그 외.. 2023. 10. 8.
물의 놀라운 효능 잘마시면 독소배출,만성염증을 줄일수 있다 1. 물의 놀라운 효능 물은 인간의 생명을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 대부분이 물로 이루어져 있으며, 다양한 생리적 기능에 필수적인 요소입니다. 물을 잘 마시면 만성적인 탈수 상태를 호존시키고 혈액순환의 장애를 줄여주며 물은 영양소를 분해할 때 생기는 독소를 배출할 때 꼭~ 필요한 성분입니다. 우리 몸의 수분이 부족하기 전에 물을 잘 공급해 주눈 것이 중요합니다. 물이 건강에 좋은 이유 몇 가지 주요 포인트 체내 독소 제거: 물은 신장과 간에서 독소를 제거하는 과정을 돕습니다. 이러한 독소는 체내에서 자연스럽게 생성되거나 환경으로부터 들어옵니다. 해독작용을 돋는 물은 체내에서 유해산소를 제거해 주며 미세먼지 등의 독소를 체내 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다. 대사와 혈액순환 지원 .. 2023. 10. 3.
놀라운 녹차의 효능,주의사항 노화예방 심장질환 암예방 도움 1. 녹차의 놀라운 효능 녹차는 그 성분과 건강에 미치는 좋은 점이 아주 많은데요~ 전 세계적으로 인기 있는 음료입니다. 녹차에는 항산화 물질과 소염및 모든 성분들의 독소를 배출하는 기능을 잘 수행하는데 도움을 줍니다. 훌륭한 녹차의 좋은성분으로 질환을 예방하는 효능으로 알려져 있는데요~ 녹차의 주요효능 심혈관 질환 개선 : 녹차는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 올리는 것이 연구에서 밝혀져 있습니다. 녹차는 그 성분 중 특히 '카테킨'이라는 폴리페놀 항산화제가 풍부하게 들어있습니다. 이러한 카테킨은 강력한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 우리 몸의 세포를 보호하며, 이는 다양한 질병의 발병 위험을 줄여주는 역할을 합니다. 또한 혈류를 정.. 2023. 9. 30.
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