피부 가려움증의 원인 증상 관리,치료방법

1. 가을이면 더욱 피부가 민감한 계절~
상당히 불편함을 초래하는 가려움증의 원인과 증상을 알아볼까요~

가려움증은 피부를 굵고 싶게 하며, 피부를 긁으면 일시적으로 해소되겠지만 피부의 손상될 수 있고, 간혹 심해지면 감염이 발생할 수 있습니다. 시간이 지나면서 피부가 두꺼워지고 비늘로 덮일 수 있습니다.

많은 사람들이 가려움증과 통증을 호소하는 경우가 많습니다.

불편한 증상 가을철 피부질환 가려움증에는 다양한 원인이 있는데요~

 

원인

피부의 가려움증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
주요 원인과 일반적인 증상

건조한 피부: 피부가 건조하면 수분이 부족하여 가려움증이 발생할 수 있습니다. 날씨, 환경, 노화 등이 건조한 피부를 유발하는 요소일 수 있습니다.

알레르기 반응: 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 알러지 원인물질로는 꽃가루, 진드기, 동물털 등이 있을 수 있습니다.

피부 질환: 여러 종류의 피부 질환은 가려움증을 동반할 수 있습니다. 예를 들어 아토피 피부염, 습진(eczema), 건선(psoriasis) 등이 있습니다.

자극 및 외상: 자극적인 물질에 노출되거나 외상을 입은 경우에도 가려움증이 발생할 수 있습니다. 이는 접촉성 피부염으로 알려져 있는 상황입니다.

신경성 가려움증: 신체적인 문제나 정신적 스트레스로 인해 신경성 가려움증(pruritus)이 발생할 수도 있습니다.

일반적인 증상

가려운 감각: 주된 증상으로서, 특정 부위에서 강한 가렵거나 따끔거린다는 느낌을 경험합니다.

붓기와 염증: 간혹 붓기와 함께 붉은 반점, 발진 및 염증과 같은 증상도 관찰됩니다.

통증과 따끔함: 심한 경우에는 가리지 않고 긁으며 자극된 부위에서 경미한 통증과 따끔함을 느낄 수도 있습니다.

유전적 요인: 피부염은 가족력이 있는 경우가 많습니다. 부모 중 한 명이나 둘 다 아토피를 가지고 있다면, 그 아이가 아토피를 가질 확률이 더 높아집니다.

환경적 요인: 알레르기를 유발하는 물질(예: 진드기, 꽃가루), 스트레스, 감기 등의 감염병, 건조한 환경 등도 아토피 피부염 및 가려움이 원인이 될 수 있습니다.

피부가 건조해지면, 피부의 보호막 기능이 약화되고 외부 자극에 더욱 민감해집니다. 이로 인해 피부는 가려움증을 경험하게 됩니다. 건조한 환경, 날씨 변화(특히 겨울철), 공기 중의 습도 감소, 자주 샤워하거나 뜨거운 물 샤워를 하는 습관, 특정 비누나 세제 등이 피부를 건조하게 만드는 요소들입니다.

증상

건조에 의한 가려움증은 대개 다음과 같은 증상을 동반합니다

가려움증: 가장 대표적인 증상으로서 심한 가려움을 동반합니다.

습진: 지속되는 열감과 함께 수뇨와 같은 습진을 동반하기도 합니다.

가려운 감각: 이것은 가장 일반적인 증상으로, 특정 부위에서 강한 가렵거나 따끔거린다는 느낌을 경험합니다.

피부 균열: 심한 건조 상태에서는 피부에 작은 균열이 생길 수 있으며, 이로 인해 추가적인 불편함과 가려움증이 발생할 수 있습니다. 계속 긁으면 세균감염과 함께 진물이 흐르는 경우도 있습니다.

홍반과 각질: 가려움에 의해 긁게 되면 통증과 함께 붉은 반점과 각질 형성을 동반하게 됩니다.

각질 형성: 오랜 시간 동안 치료하지 않으면 피부가 각질화되고 두꺼워질 수 있습니다.

충분한 보습과 함께 자극적인 세제 사용을 줄여주고 올바른 스킨케어 방법을 따르면 건조에 의한 가려움증을 관리할 수 있습니다.

 

2. 치료방법

가려움증의 치료 방법은 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.

보습: 건조한 피부는 가려움증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

안티히스타민제: 알레르기 반응에 의한 가려움증의 경우, 안티히스타민제가 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 알레르기 반응에서 방출되는 히스타민의 작용을 차단하여 가려움증을 줄여줍니다.

스테로이드 크림: 피부염 등의 염증성 질환에서 스테로이드 크림이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 제품은 의사의 처방 아래 사용해야 합니다.

원인 제거: 가려움증의 원인(예: 알레르기유발제품, 자극적인 세면용품 등)을 파악하고 그것을 피하는 것도 중요합니다.

정신적 관리: 스트레스나 불안도 가려움증을 유발할 수 있으며, 이 경우 스트레스 관리기법(산책, 요가, 명상 등)이 도움 될 수 있습니다.

꾸준한 관리와 체크업: 꾸준한 관리에도 만일 가려움증이 계속되거나 점점 심해진다면 전문가와 상담하고 필요시 치료를 받아야 합니다.

항상 주의할 점은 심각한 가려움증이 계속되거나 다른 증상(붓기, 발진 등)과 함께 나타나면 전문의사의 진료를 받아 원인을 치료하는 것이 중요합니다.

 

3. 환절기에 피부 가려움증이 악화되는 이유와 완화방법  

가려움증 악화되는 이유는~

피부 건조: 환절기에는 날씨가 건조해지며, 실내외 온도 차이가 커지게 됩니다. 이로 인해 피부의 수분이 쉽게 증발하고, 피부는 자연적인 보호막을 잃어버리게 됩니다. 이런 상황에서 피부는 외부 자극에 더욱 민감해져 가려움증을 유발할 수 있습니다.

온도 변화: 급격한 온도 변화는 피부의 혈관을 수축시키거나 팽창시켜 피부가 가렵거나 따갑게 느껴질 수 있습니다.

스킨케어 제품 변경: 환절기에 맞춰 스킨케어 제품을 바꾸면서 생긴 부작용일 수도 있습니다. 새로운 제품은 기존의 제품과 달리 알레르기 반응 등을 일으킬 가능성이 있으며, 이런 반응은 가려움증으로 나타날 수 있습니다.

옷차림: 겨울철 옷차림은 대개 따뜻한 섬유 소재를 사용하는데, 이러한 소재들은 때로 가려움증을 유발할 수 있습니다.

환절기에 발생하는 가려움증 관리를 위해서는 충분한 보습과 함께, 자극적인 스킨케어 제품 사용을 줄이고, 부드러운 섬유의 의류 선택 등이 도움 됩니다.

 

피부의 가려움증을 완화시키는 몇 가지 방법

보습: 피부가 건조해지면 가려움증이 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서, 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 보습제는 샤워 후 수분감이 남아있을 때 바로 피부보호를 위해 보습제를 바르는 것이 보습유지에 효과적입니다.

차가운 압박: 차가운 물로 적신 천을 가려운 부위에 대고 있으면 일시적으로 가려움증을 완화시킬 수 있습니다.

안티히스타민제: 안티히스타민제는 알레르기 반응에 의한 가려움증을 줄여줍니다. 이러한 약물은 항상 복용 지침을 따르는 것이 좋습니다.

스트레스 관리: 스트레스도 피부의 건강에 영향을 미칩니다. 요가, 명상, 꾸준한 운동 등으로 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

옷차림 조절: 자극적인 섬유나 타이트한 옷은 피부를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 부드럽고 여유 있는 의류를 선택하는 것이 좋으며, 가능하다면 면 소재의 옷을 입는 것도 좋습니다.

긁지 않기: 긁으면 잠시 시원함을 느낄 수 있지만, 사실 이로 인해 피부 상태가 더욱 나빠집니다. 긁는 습관을 고치기 위해 손가락 끝을 잘라내거나 얇은 면장갑 등을 끼고 있는 것도 한 방법으로 고려해 볼 만합니다.

항상 주의할 점은 심각한 가려움증이 계속되거나 다른 증상(붓기, 발진 등)과 함께 나타나면 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다  이러한 증상은 더 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다.

 

봄과 가을은 환절기로, 날씨 변화와 함께 피부 상태에도 변화가 생기는 기간입니다.
이런 시기에는 특별한 관리가 필요하며, 다음과 같은 팁들이 도움이 될 수 있습니다

 

봄철 피부 관리 팁

보습 유지: 겨울철 건조함으로 인해 손상된 피부를 회복시키고 보호하기 위해 보습이 중요합니다. 하지만 무거운 겨울용 크림 대신 봄에는 가벼운 로션이나 에멀전을 사용하는 것이 좋습니다.

선크림 사용: 봄철에는 태양의 강도가 점점 강해져서 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 매일 선크림을 바르고 2~3시간마다 발라 주는 것이 좋습니다.

각질 제거: 겨울 동안 쌓인 각질을 제거하면서 새로운 피부세포의 성장을 돕습니다. 그러나 너무 자주 하면 오히려 피부를 건조하게 만들 수 있으니 주의하세요.

 

가을철 피부 관리 팁

보습 강화: 가을에 들어서면 공기가 점점 건조해지므로 보습력이 강한 크림 등으로 스킨케어 제품을 변경할 필요가 있습니다.

온도 조절: 급격한 온도 변화로 인해 피부가 건조해집니다. 실내외의 온도 차이를 줄여주고, 너무 뜨거운 물로 샤워하지 않는 것도 중요합니다.

자외선 차단제 계속 사용: 여름이 지나더라도 자외선은 계속해서 우리의 피부를 손상시킵니다. 따라서 일 년 내내 꾸준히 선크림 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

환절기 동안 꾸준한 스킨케어와 적절한 생활습관을 유지하면 피부 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다.