피부미용2 검은콩 두유 효능과 건강한 이유. 탈모예방 .다이어트. 피부미용 1.검은콩 두유는 영양성분이 풍부 중성지방을 빼주는 콩 피부미용과 탈모예방 콩에는 단백질과 섬유질 레시틴 성분이 있어 다이어트식품으로도 최고의 식품이죠~ 면역력 증진과 기력회복등 탈모에도 좋은데요~ 근육.뼈건강과 고밀도 강화에도 좋은 식품이라 꾸준히 먹고 있는데요~ 비타민 E도 풍부하여 기미.잡티.피부미용에도 좋은 멜라닌 성분에도 영향을 주는 건강한 식품을 소개해 드려요~ 직접 콩을 삶고 갈아서 먹으면 좋지만 그 많은 일을 하는건 쉽지 않은데요~ 그래서 믿고 먹을수 있는 브랜드 두유로 먹어 보시면 어떨까 합니다. 폴리페놀이 풍부한 검은콩 두유를 알아볼까요~ 검은콩이 가진 고유의 영양소와 건강한 이유 높은 단백질 함량: 검은콩 두유는 대두 두유에 비해 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 단백질은 세포의 .. 2023. 6. 24. 귀리 '곡물의왕' 놀라운 효능.심장건강.항암작용.면연력강화 1. 10대 슈퍼푸드중 하나인 귀리는 수용성 섬유질이 풍부한 식품 귀리 효능과효과 다른곡류보다 단백질,필수아미노산등 심장병예방에는 이걸 드시면 좋아요~ 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸등중 곡물은 귀리가 유일합니다.그만큼 귀리의 효능이 많은데요 귀리의 거친식감 때문에 오트밀로 가공하여 좀더 편안하고 다양하게 즐길 수 있습니다. 귀리의 효능을 알아볼까요~ 심장 건강: 귀리는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심장 건강을 지키는데 좋습니다. 베타글루칸이라는 식이섬유가 특히 많아서 도움을 줍니다. 혈당 조절: 귀리는 저지방, 고섬유식으로 인슐린 저항성을 줄이고, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이로 인해 당뇨병 예방 및 관리에 효과적입니다. 건강한 소화: 귀리에 함유된 식이섬유는 장운동을 돕고, 소화 시스템.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 728x90
