글루타치온 피부탄력과미백 염증감소,면역력관리
1.글루타치온 효능과 어떤 식품에 많은지 알아볼까요~ 간에서 만들어지는 아미노산의 일종으로, 강력한 항산화제입니다. 글루타치온은 체내의 독소를 제거하고 세포를 손상시키는 활성산소를 중화하여 피부 노화를 촉진하는 것을 방지합니다. 또한 멜라닌 생성을 억제하여 피부톤을 밝게 하고, 피부 탄력과 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 글루타치온이 풍부한 음식으로는 콩, 녹차, 마늘, 양파 등이 있는데요~!! 콩은 글루타치온이 풍부한 식품 중 하나로, 특히 검은콩은 글루타치온 함량이 높습니다. 녹차는 폴리페놀과 카테킨이 풍부한 식품으로, 글루타치온의 생성을 촉진합니다. 마늘은 알리신과 셀레늄이 풍부한 식품으로, 글루타치온의 생성을 촉진합니다. 양파는 퀘르세틴과 케르세틴이 풍부한 식품으로, 글루타치온의 생성을 촉진합..
2023. 8. 23.
