아보카도좋은점1 아보카도 슈퍼푸드의 영양소.항염효과 효능 피부건강과 다이어트효과 1.아보카도 10대슈퍼푸드. 건강에 좋은 영양소 가득 아보카도 먹으면 얻을 수 있는 좋은 점 다양한 효과까지~ 심장 건강: 아보카도는 단일 불포화 지방산이 풍부하여 혈압 저하와 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치 감소에 도움이 되며다심장 건강에 관심이 있는 사람들이나 심장병 위험 요소가 있는 사람들이 이 효과를 볼수 있습니다. 소화기 건강: 아보카도는 식이섬유가 풍부하므로 장기능에 도움 받을 수 있으며. 소화 문제가 있는 사람이나 장 건강을 개선하고 싶은 사람들에게 좋습니다. 체중 관리: 아보카도에 있는 값진 영양소와 식이섬유가 포만감을 느끼게 하여 칼로리 섭취를 줄여 체중 감량에 도움을 받을 수 있습니다. 체중을 줄이려고 하는 사람들에게 아주 좋은 식품으로 추천드려요. 눈 건강: 아보카도에 함유된 루테인과 .. 2023. 6. 20. 이전 1 다음 728x90
