신장에 좋은음식1 신장을 살리는 음식 5가지 .신장이상증상. 안좋은 음식 1. 신장기능과 이상증상 신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관입니다. 신장은 혈액을 걸러서 노폐물을 제거하고, 혈압을 조절하고, 칼슘과 인을 조절하며, 적혈구를 생성하는 등의 역할을 합니다. 따라서 신장을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 신장을 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 충분히 섭취하면 신장이 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 혈압을 관리하는 것도 신장을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 혈압이 높으면 신장에 부담을 주어 신장 기능을 악화시킬 수 있습니다. 혈압을 관리하기 위해서는 식이요법과 운동을 통해 체중을 조절하고, 염분 섭취를 줄이고, 술과 담배를 피하는 것이 좋습니다. 칼슘과 인의 섭취도 신.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 728x90
