만성염증음식1 만성 염증의 좋은 음식 염증수치 낮추는 생강 효능과 주의사항 1. 생강은 그의 항염증 효과로 잘 알려져 있어 만성염증의 좋은 식품입니다. 어떤 좋은 점이 있는지 알아볼까요~ 항염증 효과: 생강에는 진절제, 항산화제 및 항염증 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 몸의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절통 완화: 일부 연구에서는 생강이 류마티스성 관절염 및 골관절염 등의 만성적인 관절 질환에서 발생하는 통증을 완화시키는데 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다. 소화 개선: 생강은 소화를 돕고 구토와 메스꺼움을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 이는 위장염, 식욕 부진 등에 도움이 될 수 있습니다. 면역력 강화: 생강에 포함된 여러 화합물들은 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 일부 연구에서는 생강이 혈당 수치를 안정시.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 728x90
