도담자두1 면역력의 좋은 자두철 좋은효능 부작용 1. 면역력의 좋은 식품 자두 좋은 성분 알아볼까요~ 자두는 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있으며 면역력 강화에 좋은 이유~ 항산화 성분: 자두는 비타민 C와 비타민 A, E 등의 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 성분은 자유 라디칼로 인한 산화 스트레스를 감소시켜 세포 손상을 예방하고, 면역 체계를 강화합니다. 식이 섬유: 식이 섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고, 건강한 장 내환경을 유지하며, 튼튼한 면역 체계를 돕습니다. 미네랄: 자두에는 칼륨, 마그네슘, 철 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 이 미네랄들은 신체의 여러 기능에 도움을 주며, 면역 체계의 도움 됩니다. 폴리페놀: 자두는 항산화 성분인 폴리페놀을 함유하고 있어 염증을 감소시키며, 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다... 2023. 8. 20. 이전 1 다음 728x90
